Jedite ove namirnice za večeru Nećete se ugojiti

Nutricionisti najčešće ističu kada je ishrana u pitanju da je poželjno da imate sva tri obroka, kao i da večeru ne morate da preskačete, ukoliko birate odgovarajuće namirnice. Večera nikada ne bi trebalo da bude "teška", masna i previše kalorična, ali opet dovoljna da vas zasiti i obezbedi vam miran stomak, do narednog dana. Ukoliko ste se pitali šta biste mogli da jedete, a da ne brinete o kalorijama i višku kilograma, mi vam donosimo nekoliko predloga: 1.