Siti i vitki uz rotkvice Brza i zdrava dijeta za proleće
Alo 03.03.2022
Pijačne tezge uveliko krase rotkvice. Ovo povrće je pravi vesnik proleća, a i poziv da očistimo organizam od toksina
Rotkvica je niskokalorična namirnica - u 100 grama ima samo 16 kalorija, a blaga ljutina uz mnoštvo vlakana i vode brzo stvara osećaj sitosti. Osim što podstiču varenje i sagorevanje masnih naslaga, kao prirodan diuretik, rotkvice eliminišu i višak tečnosti iz organizma, pa smanjuju otečenost lica i tela. Odličan su izvor bakra, mangana, kalijuma, vitamina C, K i B6, a u manjim količinama sadrže i kalcijum, gvožđe, fosfor, cink i natrijum. Ukoliko se pridržavate
