Обавезно их уврстите у јеловник: Ево због чега пистаће треба да једете сваки дан

Могу да буду управо оно што вам треба да бисте осигурали дневне циљеве хранљивих материја. Пистаћи и протеини Пистаћи су познати као орашасти плод са највећом количином протеина. Нуде 6 грама протеина по порцији од 1/4 шоље. Пистаћи и влакна Пистаћи садрће влакна. Познато је да исхрана богата влакнима може да смањи холестерол, крвни притисак и смањити ризик од развоја кардиоваскуларних болести. Ово их чини идеалном намирницом за ужину. Пистаћи садрже здраве