Telo propada bez njega Najčešći simptomi da nam fali magnezijum
Alo 08.03.2022
Kako magnezijum smanjuje otpuštanje neurotransmitera u nervnim ćelijama, dolazi do smanjenja provođenja nervnih impulsa, što je vrlo korisno u situacijama povećane napetosti i stresa
Znakovi nedostatka magnezijuma su, pre svega, grčevi u nogama tokom noći, poremećaji u menstrualnom ciklusu, naročito izražen PMS, gastrointestinalni grčevi i migrene. Primetite li ove simptome, to je znak da je krajnje vreme da nešto poduzmete kako bi nadoknadili manjak magnezijuma. Do grčeva u mišićima najčešće dolazi za vreme sna, a toliko su bolni da uzrokuju buđenje. Čak i kada sâm grč prođe, ostaje neprijatan osećaj napetosti u nogama, kao i strah od ponovne
