Којим намирницама здрави људи започињу дан?
Вести онлине 09.03.2022 | Задовољна.хр
Људи који покушавају да изгубе килограме или одрже здраву тежину једу оброке са ограниченом количином намирница. Овакву исхрану тешко је одржати на дуге стазе и због тога након извесног периода поново добијају килограме.
Са друге стране, људи који одржавају здраву тежину без одрицања неисцрпан су извор информација за стручњаке. “ВТИ Тецхницал Реасерцх Центре” из Финске проучавао је прехрамбене навике 147 здравих особа са здравом тежином током четири месеца. Истраживачи, на челу са др Аном-Лином Вуринен, открили су да здрави људи за доручак обично једу три врсте намирница.Воће је био најпопуларнији избор за 51 одсто испитаника, млечне производе јело је њих 41 одсто, док је
