Мелатонин, важан део нашег тела
Ало 16.11.2021
Мелатонин је хормон који ствара епифиза а представља регулатор биоритма и његово само излучивање зависи од смене дана и ноћи.
Ноћ је кључна за лучење мелатонина, а подстицај лучења добија се боравком преко дана на сунцу или природном светлу. Једноставније речено, мозак мора да добије информацију да је дан завршен и почиње ноћ како би се створио овај хормон, кажу из Центра за физикалну медицину, рехабилитацију и фитнес "Мастер Пхисицал". Због чега је битан Клиничка истраживања су показала да је мелатонин један од најјачих антиоксиданаса у телу, ноћу уклања слободне радикале и
