Mit ili istina: Da li voda može da nam pomogne da smršamo?
Alo 15.03.2022
Redovno unošenje vode u naše telo je veoma važno za opšte stanje organizma
Čak i mala dehidracija može da vas učini umornim i razdražljivim. U takvim trenucima se javlja potreba za unošenjem ugljenih hidrata kao što su kolači, čipsevi, palačinke i slično. Ove namirnica nam bar na kratko podignu raspoloženje. Ipak, prioritet bi trebao da bude unos vode. Voda šalje signale vašem mozgu da ste siti. Konzumiranje vode ubrzava rad metabolizma. Istraživanje objavljeno 2016. godine u magazinu Frontiers in Nutrition pokazalo je da se
