Želite da ojačate imunitet? Da bi suplementi bili delotvorni ove vitamine nikako ne smete da kombinujete
Alo 16.03.2022
Nisu kompatibilni, odnosno ne preporučuje se da se uzimaju istovremeno, jer neutrališu dejstvo jedan drugo
Vitamin C sa vitaminom B12 Vitamin C je važan antioksidans za imuni sistem. Vitamin B12 pomaže u održavanju nervnog sistema i formiranju crvenih krvnih zrnaca. Studije pokazuju da uzimanje ova dva suplementa istovremeno može da smanji apsorpciju vitamina B12. Zato se preporučuje uzimanje ovih suplemenata u razmaku od najmanje dva sata. Vitamin A sa namirnicama bogatim vitaminom A Pošto je vitamin A rastvorljiv u mastima, njegov višak se akumulira u telu. Dakle,
