Mislilo se da su zdrave, međutim Zbog ovih navika se gojimo
Alo 17.03.2022
Nutricionisti su otkrili navike zbog kojih se gojite
Umesto šećera konzumirate veštačke zaslađivače Proizvođači veštačkih zaslađivača često dodaju masti koje su izrazito štetne, kao što su palmino ulje i pavlaku kako bi nadoknadili ukus.Takođe, dodaju poliole (šećerne alkohole) koji imaju laksativan efekat. Ukoliko vam se jede slatko, jedite običan šećer, ali u umerenoj dozi. Vežbate svakodnevno Dobro je što ste posvećeni vežbanju, ali ukoliko slobodno vreme provodite trčeći ili dižući tegove, vaše telo se neće
