Fodmap dijeta smiruje nervozna creva i ublažava nadutost!
Svet plus 21.03.2022 | Žena.blic
Fodmap dijeta smiruje nervozna creva i ublažava nadutost stomaka! U nastavku sledi kratak vodič kroz FODMAP ishranu i namirnice.
Istraživanja su pokazala snažnu vezu između FODMAP namirnica i stomačnih problema poput nadutosti, gasova, bolova u želucu, zatvora... Zato se savetuje da se ova hrana potpuno izbaci ili svede na minimum kako bi se sprečile i zaustavile te probavne tegobe. U nastavku sledi kratak vodič kroz FODMAP ishranu i namirnice. FODMAP je skraćenica za Fermentabilne Oligosaharide, Disaharide, Monosaharide i Poliole. Šta ovo predstavlja? Ovo su nesvarljivi kratkolančani
