Л-карнитин из меса и млека
Политика 24.03.2022
Ова аминокиселина транспортује масне киселине из намирница и претвара их у енергију коју ћелије у организму могу да искористе
Када поменемо Л-карнитин, прва асоцијација је спорт, а друга мршављење. Зашто је то тако? Ово је једна од најефикаснијих аминокиселина за сагоревање масти, уз истовремено појачање издржљивости. Има ефекта да се Л-карнитин користи пре, али и након тренинга ради опоравка мишића. Основна улога му је да транспортује масне киселине из намирница у митохондрије и претвара их у енергију коју ћелије могу искористити. Ова изузетна аминокиселина дакле помаже оксидацију
