Evo zašto bi trebalo da jedete morske plodove Smanjuju rizik od srčanih oboljenja i demencije
Alo 30.03.2022
Morski plodovi obuhvataju sve vrste podvodnih životinja, uključujući rakove (škampe i rakove), mekušce (kao što su školjke) i još mnogo toga. A ako se pitate, da li su morski plodovi zdravi, odgovor je da! Većina vrsta morskih plodova je odličan dodatak zbog mnogih vitamina i minerala
Koje su prednosti morskih plodova? Morski plodovi su odličan način da poboljšate svoju ishranu. Riba štiti srce i krvne sudove zahvaljujući omega-3 masnoj kiselini, održava zdravlje kostiju, čuva vid, sprečava hiperaktivnost, održava moždane funkcije, smanjuje rizik dobijanja raka. Proteini su neophodni za izgradnju i održavanje mišićne mase, a morski plodovi su upravo odličan izvor proteina. Takođe su bogate masnim kiselinama.Prvi razlog zašto bi ljudi trebalo da
