Стручњаци саветују Нећете имати проблема са сном ако ово једете пред спавање
Ало 08.04.2022
Исхрана и правилан одабир намирница ће вам помоћи да се лепо одморите током ноћи
Потребан нам је добар сан,да бисмо били што продуктивнији током дана. Можда мислите да сте испробали сваки трик, али стручњаци кажу да оно што једете такође може имати утицаја на то да ли ћете лако заспати. Смернице светске здравствене организације наводе да не би требало да једете количински велике оброке, близу времена за спавање, јер то може пореметити ваш сан. Помоћи ће вам ако вечерате раније, као и додавање протеина вашој исхрани,с обзиром на то да
