Принцип исхране дуговечних људи Живе преко 90 година, а свима им је заједничко једно једноставно правило
Ало 09.04.2022
Једна од навика у коју се они заклињу је правило 80/20
Научници су годинама изучавали живот људи у такозваним "плавим зонама", откривши зашто овај део светске популације у овим џеповима планете имају изузетно висок проценат стогодишњака - људи који живе преко 90, односно 100 година. Такође имају ниску стопу хроничних болести, укључујуц́и дијабетес, болести срца, рак и гојазност. Тамошњи становници кажу да је једна од кључних ствари, поред заједништва, осећаја сврхе у животу, и здрава исхрана. Прецизније, једна
