4 zdravstvena benefita konzumiranja namirnica koje pomažu proizvodnju kolagena
Telegraf 17.04.2022 | Telegraf.rs
Kada nivo kolagena u telu opadne, dolazi do ubrzanog starenja i nastajanja bora
Kolagen je najzastupljeniji protein u našem telu. On je glavna komponenta vezivnog tkiva koje čine nekoliko delova tela, uključujući tetive, ligamente, kožu i mišiće. Postoji bezbroj namirnica koje možete jesti kako biste povećali unos kolagena, uključujući citrusno voće, paradajz i beli luk. Pored bezbroj namirnica koje podstiču proizvodnju kolagena, postoji i četiri benefita koje ovaj protein ima na naše zdravlje. Kolagen igra važnu ulogu u jačanju i povećanju
