4 здравствена бенефита конзумирања намирница које помажу производњу колагена
Телеграф 17.04.2022 | Телеграф.рс
Када ниво колагена у телу опадне, долази до убрзаног старења и настајања бора
Колаген је најзаступљенији протеин у нашем телу. Он је главна компонента везивног ткива које чине неколико делова тела, укључујуц́и тетиве, лигаменте, кожу и мишиц́е. Постоји безброј намирница које можете јести како бисте повец́али унос колагена, укључујући цитрусно воће, парадајз и бели лук. Поред безброј намирница које подстичу производњу колагена, постоји и четири бенефита које овај протеин има на наше здравље. Колаген игра важну улогу у јачању и повећању
