12 Minuta super vežbi za istezanje Nikako ne smete da ih preskačete (video)
Alo 20.04.2022

Kako biste u potpunosti opustili mišiće radite ove vežbe
Tokom treninga većina ljudi daje prednost vežbama za određeni deo tela. Međutim, mnogi zaboravljaju koliko su važne vežbe za istezanje. Zato vam predlažemo program u trajanju od 12 minuta koji će vam pomoći da u potpunosti opustite mišiće. Aktivirajte se i počnite sa vežbanjem! Pogledajte plan treninga: