12 Minuta super vežbi za istezanje Nikako ne smete da ih preskačete (video)

Alo 20.04.2022
12 Minuta super vežbi za istezanje Nikako ne smete da ih preskačete (video)

Kako biste u potpunosti opustili mišiće radite ove vežbe

Tokom treninga većina ljudi daje prednost vežbama za određeni deo tela. Međutim, mnogi zaboravljaju koliko su važne vežbe za istezanje. Zato vam predlažemo program u trajanju od 12 minuta koji će vam pomoći da u potpunosti opustite mišiće. Aktivirajte se i počnite sa vežbanjem! Pogledajte plan treninga:

Alo »

Najnovije vesti »