Šta se sve dešava u telu kada izbacite čokoladu?

Na primer, tamna čokolada može imati zdravstvene prednosti kada se jede u umerenim količinama, ali druge vrste, kao što su bela i mlečna čokolada, mogu biti pune masti i šećera. – Da biste dobili maksimalne zdravstvene koristi od čokolade, onda odaberite tamnu čokoladu koja ima 70 odsto ili više kakaoa – objašnjava dijetetičar Danijel Mekvoj. Procenat kakaoa vam takođe govori o procentu šećera. Na primer, ako je čokolada označena kao “50 odsto”, to znači da je