Ako niste znali Ovo su svi razlozi zbog kojih kelj treba da se nađe na našem tanjiru
Alo 27.04.2022
Kelj se smatra jednom od najzdravijih i najhranljivijih biljnih namirnica koje postoje. Sadrži sve vrste korisnih jedinjenja
Kelj je član porodice kupusa, a listovi mogu da budu zeleni ili ljubičasti, glatkog ili kovrdžavog oblika. Ima ukupo 33 kalorije, 6 grama ugljenih hidrata (od kojih su 2 vlakna) i 3 grama proteina. Kelj sadrži vrlo malo masti, ali veliki deo masti u njemu je omega-3 masna kiselina koja se zove alfa linolenska kiselina. S obzirom na neverovatno nizak sadržaj kalorija, kelj je među najhranljivijim namirnicama koje postoje. Benefiti kelja Kelj i antioksidanti Kelj je
