Zašto bi što češće trebalo da jedemo ananas?

Ovo tropsko voće se može jesti sveže ili zamrznuto, sa malo masti i bogato vitaminima, mineralima, vlaknima, vodom i antioksidansima. – Pošto voće sadrži ugljene hidrate i prirodne šećere, mnogi su zabrinuti i plaše se da ga pojedu. Ali ne možete jesti previše voća ako ga jedete u izvornom obliku. Uključivanje ananasa u ishranu je odličan način da poboljšate opšte zdravlje – rekla je dijetetičarka Sara Ruven za Eat This. Ali zašto biste ga redovno jeli? Jedna