Ne voli ili ne može svako da pije mleko: Ne brinite, uz pomoć ovih 10 ukusnih jela nadoknadićete kalcijum kao od šale!
Kurir 02.05.2022
Mleko i zdravlje idu rame uz rame i uživanje u njegovom ukusu i zdravstvenim benefitima velika je privilegija.
Sadrži gotovo sve nutrijente koji su neophodni našem organizmu, posebno kalcijum koji gradi i čuva kosti i zube. Preporučuje se da se popije bar jedna čaša mleka dnevno, ali neke u tome sprečavaju nadutost, grčevi u stomaku, pa i teži problemi s varenjem. Čak i curenje iz nosa može da bude signal da ne podnosite laktozu kojom mleko obiluje. Niste jedini – procenjuje se da 75 odsto svetskog stanovništva ima ovaj problem! Oni koji ne vole ili ne podnose mleko često
