Fizička aktivnost je bitna i za mentalno zdravlje: Vežbanje može da suzbije depresiju
Alo 02.05.2022
Evo šta kažu stručnjaci
Fizička aktivnost može biti „lek“ za depresiju, ali i u znatnoj meri uticati na smanjenje rizika od pojave ovog poremećaja raspoloženja, tvrdi novo istraživanje. Stručnjaci su analizirali 15 studija koje su izučavale vezu depresije i vežbanja. Ocenjeno je, da se kod skoro 12 odsto osoba, pojava depresije mogla sprečiti umerenom fizičkom aktivnošću. Svaki korak je bitan Fizička aktivnost može biti lek za depresiju, čak kada ne vežbamo u onoj meri kako se to
