Bolji od teretane? Kućni poslovi mogu da dovedu do sagorevanja kalorija

Posao, briga o porodici, vreme provedeno u druženju, pripremanju obroka i drugim svakodnevnim aktivnostima, mogu da vas spreče da deo dana odvojite za fizičku aktivnost i posvetite se vežbanju. Ipak, neke aktivnosti koje sigurno svakodnevno upražnjavate mogu da pomognu da ubrzate sagorevanje kalorija. Kalorija je jedinica energije, pa zato sve što radimo sagoreva kalorije, uključujući disanje i spavanje. Iz tog razloga aktivnosti poput sređivanja kuće ili plesanja