Имате питања о доручку? Захваљујући нутриционисткињи Марији Ђурковић – знамо одговоре!
Лепота и здравље 24.05.2022
Представљамо вам идеје како да спремите кромпир са мање калорија, а да оброк буде и укусан и здрав. Кромпир већ годинама има лошу репутацију у и... Када је сир у питању, многи ће рећи да га толико воле да би свега могли да се одрекну - али не и сира. Али, како ова намирница делује на наш орг... Чиа семенке су можда мале, али су пребогате нутријентима, па не чуди што су интегрални део здраве исхране. Ове семенке су већ неколико година у п... Некако нам се у последње време чини да јефтинија здрава
Сакупили смо ваша питања о доручку и замолили стручњакињу – нутриционисткињу Марију Ђурковић – да нас посаветује у вези с првим оброком у дану. Ево шта смо сазнали… Нажалост, то није баш најбоља идеја. Разлог није она стално понављана реченица да је доручак најважнији оброк, већ зато што ћемо прескакањем доручка бити још гладнији касније у току дана. Услед тога, вероватно ћемо појести много више него што нам је заиста потребно за све наредне оброке. Да бисте
