Šta se dešava u organizmu kada spavate na boku? Nije svejedno da li birate levu ili desnu stranu

Ne samo da 60 odsto odraslih preferira spavanje na boku, već se to takođe smatra jednim od najzdravijih položaja za spavanje. Spavanje na boku nudi mnoge prednosti, od poboljšanog poravnanja kičme,do smanjenog hrkanja, žgaravice i bolova u leđima. Međutim, da biste ispunili puni potencijal ovih prednosti, morate zauzeti pravu poziciju. Prednosti spavanja na boku Istraživanja pokazuju mnoge prednosti spavanja na boku, uključujući: Ublažavanje bolova u leđima