Spremite se za stres Ukoliko unosite ove namirnice
Alo 26.05.2022
Mnogo je faktora koji mogu povećati stres u našem svakodnevnom životu: rok na poslu, neočekivani kvar automobila, zaboravljeni neplaćeni račun za struju itd. Možemo da ispunimo čitave stranice svime što izaziva iznenadni stres tokom dana... Umesto toga, usmerite svoje razmišljanje na dobre stvari u životu i na to kako se osloboditi stresa i anksioznosti
Da li ste znali da određene namirnice mogu povećati nivo stresa? Hrana koja podiže nivo šećera u krvi dovodi do hroničnih stanja, kao što je upala, i povezana je sa simptomima depresije.Spoljašnji faktori u kombinaciji sa navikama u ishrani dovode do stvaranja hroničnog stresa.Ali pošto je ponekad nemoguće sprečiti događaje koji će se dešavati oko vas, barem se pobrinite da ne opterećujete svoje telo štetnim namirnicama i sastojcima. Šećer Kada pokušavate da
