Čuveni kardiolog otkriva Visok pritisak zavisi od položaja spavanja

Loš san i visok krvni pritisak su povezani. Kvalitetan noćni odmor je najvažniji aspekt u prevenciji i lečenju hipertenzije, a lekari su otkrili i da on umnogome zavisi od toga u kom položaju spavate. Kardiolog Trupti Gilada kaže da bi osobe koje pate od visokog pritiska trebalo da spavaju 6-8 sati tokom noći u dobro provetrenoj, tihoj prostoriji. Takođe, trebalo bi da izbegavaju kofein ili alkohol kasno tokom dana, digitalno svetlo, dnevne dremke, kao i stres. "