Ublažite posledice dijabetisa: Probajte ovih osam prirodnih načina za regulisanje nivoa šećera u krvi
Alo 29.05.2022
Broj obolelih od ove bolesti se već duži niz godina povećava, a ukoliko ne postoji dobra regulacija glukoze, mogu da se jave brojne komplikacije sa teškim posledicama
Dovoljno spavajte Kvalitetan san je veoma važan za zdravlje. U suprotnom, nedovoljno spavanja negativno i štetno utiče na organizam, tako što povećava rizik od nastajanja infekcija, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Naučnici su uz pomoć jedne studije otkrili da samo 4 sata sna tokom noći smanjuje osetljivost na insulin i sposobnost regulisanja šećera u krvi. S druge strane, nadoknađivanje izgubljenog sna može negativno da se odrazi na insulinsku rezistenciju.
