Ovo je najmoćnija vežba za butine Topi mast i salo, ali morate biti uporni

Na nogama se masti i salo najduže zadržavaju, pa je zbog toga potrebno i vreme da ih se oslobodite. Međutim jedna vežba, ali i razne varijacije na tu vežbu - iskoraci mogu znatno da smanje obim butina, ali i da povećaju mišiće gluteusa. Naravno, za svaku vežbu je potrebno i vreme, pa tako ne žurite sa rezultatima. U nastavku teksta pogledajte video kako pravilno da odradite vežbe: