Navike ljudi sa normalnom težinom: Šta jesti za doručak?

Ljudi koji pokušavaju da izgube težinu ili zadrže postojeću težinu imaju obroke sa ograničenom količinom namirnica. Ovakvu ishranu je teško održavati na duži rok, zbog čega vremenom ponovo dobijaju na težini. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odustajanja su nepresušan izvor informacija za stručnjake. Voće je bilo najpopularniji izbor za 51 odsto ispitanika, 41 odsto jelo je mlečne proizvode, a 33 odsto je odabralo da jede ovsene pahuljice ili