Регулише пробавни сиситем и надимање: Ове намирнице ублажавају симптоме синдрома нервозних црева

Авокадо против надимања Авокадо је намирница богата калијумом који контролише нивое натријума у организму. Калијум је елеткролит који је есенцијалан за нормално функционисање нерава и мишћа. Натријум заједно са осталим електролитима регулише ацидо-базни статус и баланс воде у организму. Уколико овај систем боље функционише мање је и надимања. Банана пре оброка Банане су такође богате калијумом. Истраживање је показало је да су жене које су користиле по једну