Želite da dovedete ishranu u red? Ovi saveti vam mogu pomoći u tome

Počnite polako Velike su šanse da nećete znati sve o zdravoj ishrani na početku. Na kraju krajeva, ima mnogo toga da saznate. Jedan pristup je probati novo povrće svake nedelje. Izaberite povrće koje nikada ranije niste probali i istražite novi recept kako biste ga integrisali u obrok. Ako to radite svake nedelje, ili čak samo jednom mesečno, završićete godinu sa nekoliko novih zdravih namirnica i recepata koje ranije niste znali da vam se sviđa. A to je