Predstavljamo vam pet načina Na osnovu kojih ćete smanjiti rizik od srčanog napada

Iako mnogi misle da su muškarci podložniji srčanim napadima, istraživanja su pokazala da je to zapravo najveći ubica žena širom sveta. Rizik se povećava nakon menopauze, kada horomon estrogen, koji štiti srce, ustvari opada. Kako biste smanjile rizik od srčanog napada dr Hejzel Volis predlaže sledeće: Ne spavaj predugo Nedostatak sna može povećati krvni pritisak i zapaljenje u telu, što je loše za srce. Ali previše toga je povezano sa drugim nezdravim ponašanjima,