Saveti stručnjaka - Kako izgleda pravilna ishrana leti
Ekapija 26.06.2022
Svako godišnje doba sa sobom nosi svoje posebnosti i zahtijeva određeni režim prehrane zbog specifičnih potreba organizma pa budući da su nam konačno došli topli letni dani, jako je važno svoju prehranu prilagoditi trenutnim uslovima, ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
Voda i laganija hrana - Povišene letne temperature, koje rezultiraju povišenom temperaturom tela, a potom i znojenjem, mogu dovesti do preteranog gubitka telesnih tekućina, odnosno dehidracije tela. Simptomi dehidracije tela su - glavobolja, suva koža, suva usta i jezik s gustom slinom, ubrzani otkucaji srca, grčevi u nogama i rukama, mučnina, povraćanje... Na dehidraciju su posebno osetljiva deca, osobe starije životne dobi i osobe oslabljenog imuniteta. Stoga je
