Савети стручњака - Како изгледа правилна исхрана лети
Екапија 26.06.2022
Свако годишње доба са собом носи своје посебности и захтијева одређени режим прехране због специфичних потреба организма па будући да су нам коначно дошли топли летни дани, јако је важно своју прехрану прилагодити тренутним условима, истичу из Института за здравље и сигурност хране Зеница (ИНЗ).
Вода и лаганија храна - Повишене летне температуре, које резултирају повишеном температуром тела, а потом и знојењем, могу довести до претераног губитка телесних текућина, односно дехидрације тела. Симптоми дехидрације тела су - главобоља, сува кожа, сува уста и језик с густом слином, убрзани откуцаји срца, грчеви у ногама и рукама, мучнина, повраћање... На дехидрацију су посебно осетљива деца, особе старије животне доби и особе ослабљеног имунитета. Стога је
