Težak izbor Nije lako odlučiti se između dve najpopularnije aerobne aktivnosti širom sveta

Evo nekoliko sličnosti i razlika koje vam mogu pomoći u odabiru. Cilj opravdava aktivnost Pre svega, aktivnost biramo prema cilju. Obe aktivnosti su dobre za kardiovaskularni sistem jer povećavaju srčane otkucaje i troše dosta kalorija. Trčanje troši više energije od vožnje bicikla, međutim, vožnja bicikla više doprinosi u izgradnji mišićne mase, a i bolja je za zglobove. I jednu i drugu aktivnost možete raditi na otvorenom, ali i na trenažerima: na traci za