Ево због чега не можемо смршати Избаците ове 2 намирнице и сало на стомаку ће нестати у најкраћем року

Врло је једноставно, ако желите да се ослободите сувишних килограма све што треба да урадите јесте да смањите унос угљених хидрата и шећера. Ову дијету је осмислио амерички нутрициониста и фитнес инструктор Хорхе Круз који сматра да главни узрок гојазности не лежи у количини унетих калорија, већ у количини "погрешних" калорија које свакодневно уносимо. Проблем настаје када уносимо храну која се претвара у шећере, а то су угљени хидрати. Дакле, све се своди на