Mnogima je omiljena letnja poslastica Evo zašto je dobro jesti dinju

Iako je slatka, dinja spada u povrće. Jestivo je sve osim kore, njene semenke su bogate omega - 3 masnim kiselinama. Jedna porcija dinje od oko 150 grama sadrži: 53 kalorije, 0,3 g masti, 13 g ugljenih hidrata, 1,4 g vlakana, 30% dnevne količine vitamina A, 78% dnevne količine vitamina C. Iako je veoma slatka, dinja spada u povrće koje je pritom veoma zdravo zahvaljujući vitaminima i mineralima (kalijum, magnezijum, folna kiselina, fosfor…) Obiluje antioksidansima