Zdravlje na tanjiru Evo zašto je paradajz najzdravija namirnica koju ovog leta moramo imati na meniju

Paradajz je voće koje je puno supstance koja se naziva likopen. Daje im jarko crvenu boju i pomaže u zaštiti od ultraljubičastih zraka sunca. Na isti način, može pomoći u zaštiti vaših ćelija od oštećenja. Paradajz takođe sadrži kalijum, vitamine B i E i druge hranljive materije. Jačanje imunog sistema Likopen je antioksidant - bori se protiv molekula zvanih slobodni radikali koji mogu oštetiti vaše ćelije i uticati na vaš imuni sistem. Zbog toga, hrana sa visokim