Одмах примените овај савет Мучи вас несаница? Имамо решење

Легнете уморни, преврћете се, бројите овце до сто и уназад, а сан неће на очи. Када се мучите да заспите дуже од 20 минута лезите у другу просторију, можете и на кауч. Стручњаци кажу да у свом кревету можете осећати притисак да заспите, што ствара нервозу, убрзава откуцаје срца и додатно отежава да утонете у сан. Промена места ће вас умирити. Пустите на Јутјубу звук воде или фена, који опуштају. Стручњаци кажу да то помаже боље од лекова. Чим почне да вас хвата