Ovo su četiri zdrave navike Mogu da ubrzaju metabolizam nakon 50. godine
Alo 14.07.2022
Metabolizam se usporava sa godinama. Zbog toga je važno redovno da posećujete lekara, budete aktivni i jedete zdravu hranu kako biste bili u najboljoj formi. Predstavljamo vam četiri zdravstvene navike koje mogu da ubrzaju metabolizam
Promena navika u ishrani može da vam pomogne da metabolizam ostane stabilan, čak i nakon 50. godine života. Kako starimo, metabolizam se usporava, a kao posledica toga može da dođe do povećanja telesne mase. Predsatvljamo vam četiri navike koje mogu da vam pomognu u tome da metabilizam ostane stabilan. 1. Jedite ljutu papriku - Dodavanje čili paprike u jela može da vam pomogne da ubrzate metabolizam - objašnjava doktorka Lauren Manaker autorka knjige " The First
