Да ли патите од инсулинске резистенције? Ево да ли је лубеница добар избор за вас за летње освежење

Сезона лубеница је у пуном јеку и дефинитивно је ово воће које нам највише прија током врелих летњих дана. Ипак, да ли је лубеница препоручљива људима који имају проблема са инсулинском резистенцијом и како она утиче на њихово здравље? Угљени хидрати доминирају у саставу лубенице. Међутим, будући да лубеница садржи пуно воде, ни за угљене хидрате не остаје превише "простора". Тако у једној порцији од 100 грама свеже лубенице има 7,55 грама угљених хидрата и