Благотворно делује на цео организам: Рано буђење има многе бенефите по наше здравље

Буђење раније ујутру, поред додатног времена за обављање дневних обавеза, доноси и бројне бенефите за здравље, попут бољег изгледа коже, повећања концентрације, али и побољшање свеукупног имунолошког система. Ако имате децу, рано устајање могло би вам пружити преко потребно време за себе. Раним устајањем можете добити и више времена за вежбање, које покреће ендорфин, захваљујући ком се осећате добро и који може побољшати ваше расположење, смањити