NE VALJA PITI NI PREMALO NI PREMNOGO VODE: Evo koje su posledice i šta je prava mera
Moj Novi Sad 21.07.2022
Svakom organu u ljudskom telu je neophodna voda da bi dobro funkcionisao i zato je potrebno da se popije između šest i osam čaša vode dnevno.
Gornja granica važi za aktivnije osobe, dok će onima sa statičnim stilom života biti dovoljna i manja mera. Čak i upornim vežbačima je bolje da popiju vodu posle običnog treninga, nego energetske napitke, kažu lekari, jer posle jednog sata u teretani ne treba nadoknađivati elektrolite. Ako često tokom dana zaboravljate da pijete vodu, potrudite se da pripremite bocu već ujutru i da je držite na radnom stolu. Možete dopuniti količinu tečnosti i većom potrošnjom
![[FOTO] Stotinak mališana kroz igru i ples otvorilo jubilarnu desetu manifestaciju „Dani taraških roda“ Zrenjanin -…](https://nstatic.net/477/36770477vqrihq.jpg)
