Низ предности и за тело и за ум: Шест разлога због којих треба да почнете са трчањем већ данас
Ало 25.07.2022
Чак и ако нисте велики љубитељ аеробних вежб
Иако у почетку делује мало тешко и осец́ате да превише уморно, временом ћете се навикнути, а ваше тело ће постати све јаче. Шест бенефита трчања: Доприноси правилном функционисању срца Трчање је вежба број 1 за одржавање здравља срца. Истраживање објављено у "Јоурнал оф тхе Америца Цоллеге оф Цардиологи" је закључило да неколико минута трчања дневно (пет до десет спорим темпом) драматично смањује ризик од кардиоваскуларних болести. Стимулише ваше
