Pazite: Ovo voće sadrži više šećera nego što mislite

Ukoliko treba da pazite na unos šećera bez obzira odakle dolazi, sledeća lista voća koje sadrži najviše šećera će vam svakako dobro doći. Mango Jedan mango može da sadrži do 45 grama šećera, što je problem ako pokušavate da smršate. Zato je bolje da ne jedete ceo plod, već da jedan dan pojedete pola manga, a sledećeg dana ostatak. Grožđe Šolja grožđa ima 23 grama šećera, pa otuda i odličan ukus. Dobar način da se ne odreknete grožđa jeste konzumiranje u