Evo koje su sve prednosti Jedite pet oraha dnevno i poboljšajte zdravlje

Orasi su mnogima omiljeni dodatak kolačima i tortama, međutim trebalo bi ih jesti i samostalno. Postoji mnoštvo razloga zašto bi trebalo odmah da ih uključite u svakodnevnu ishranu. Količina koju bi trebalo uneti je neprimetna, a učinak na celokupno zdravlje neverovatan. Uključite pet oraha dnevno u svakodnevnu ishranu i doći će do ovih zdravstvenih prednosti: – smanjuju veličinu struka za više od centimetra – povišen broj spermatozoida kod muškaraca – smanjen