Reguliše masnoću u krvi: Jedan avokado dveno doprinosi smanjenju lošeg holesterola

Istraživanja su u toku o tome koji faktori utiču na nivo holesterola i kako ljudi mogu da modifikuju svoju ishranu kako bi održali zdrav nivo holesterola i poboljšali ishranu. Jedna oblast interesovanja je kako određena hrana utiče na zdravlje. Na primer, ova studija je pokazala da ako jedemo avokado to može da nam pomogne u održavanju zdravog nivoa holesterola. Avokado takođe sadrži nekoliko korisnih vitamina poput vitamina C i K, i dobar je izvor vlakana. Kako bi