Колико шољица кафе је превише на дневном нивоу? Изнад ове бројке не би требало да идемо
Ало 31.07.2022
Они који дан започињу шољицом кафе су у већини
Неко пије јер му тако прија, а неко јер то чини мали јутарњи и дневни ритуал. Али, да ли превише конзумирања може да буде штетно за наше здравље и да ли би у идеалном случају требало да смањимо број дневних шољица? Колико кофеина је превише? Здрава препоручена количина кофеина сваког дана је око 400 милиграма, што чини четири шољице кафе. Веће количине (наравно, свако реагује другачије) могу да изазову негативне нежељене ефекте као што су анксиозност,
