BOROVNICE SU PLAVO ZLATO: Samo 30 grama dnevno produžava život, jača srce, manje stresa
Moj Novi Sad 03.08.2022
U voću i povrću nalazi se puno polifenola, antioksidanasa, koji su važni kod smanjenja upala, kao i u borbi protiv slobodnih radikala koji su prisutni u našem telu.
Istraživači su zaključili da polifenoli iz voća mogu da smanje oksidativni stres i upalu. Borovnice su bogate antioksidansima koji se nazivaju antocijanini, koji smanjuju nivo slobodnih radikala u telu, koji izazivaju bolesti dijabetes tipa 2, kao i neke neurološke bolesti. Antocijanini imaju pigment koji borovnicama daje tamno plavu boju. Dobre su za snižavanje vrednosti lošeg holesterola Istraživanje objavljeno u časopisu "The Journal of Nutrition" utvrdilo je da
