Pazarite zdravlje Ovo voće i povrće najbolje hidrira organizam
Alo 04.08.2022
Redovna konzumacija voća i povrća pomaže organizmu da održi optimalan nivo tečnosti i blagotvorno utiče na kompletno stanje organizma jer reguliše rad kardiovaskularnog sistema, organa za varenje, kao i rad imunog sistema
Hidratacija organizma trebalo bi da se nalazi u vrhu naših svakodnevnih navika, a tokom leta trebalo bi joj posvetiti najviše pažnje. Iako voda nema kalorije niti energetsku vrednost, dragocena je za zdravlje našeg organizma i neophodna za svakodnevno funkcionisanje. Jedini način da budemo dovoljno hidrirani je ispijanje bar dva litra vode na dan, ipak to nije jedini način hidratacije organizma. Deo vode, oko 20 odsto naše telo dobija putem hrane koju unosimo u
