Знамо да је доручак важан а ево како прескакање ручка делује на наше тело

Радни дани могу да буду поприлично ужурбани, толико да заборавимо да ручамо. Ипак, нутриционисти упозоравају да је то велика грешка. Доручак се често назива најважнијим оброком у дану, али је и ручак подједнако важан. Прескакање било ког оброка отежава испуњавање дневних нутритивних потреба. Без обзира на то колико сте заузети, редовни ручак, па и на поску даје нам енергију и нуди ментални одмор и време за освежење. - Увек желим да знам о интервалима исхране